"요가 지도자 과정, 나를 다시 만나다"
요가 지도자 과정을 통해 발견한 내면의 이야기
처음 요가 지도자 과정을 시작했을 때, 저는 아주 명확한 목표를 가지고 있었습니다. 몸의 자세를 더 교정하고, 근육의 올바른 쓰임을 배우는 것. 요가를 하면서 늘 느껴왔던 부족한 부분을 채우고, 조금 더 체계적이고 전문적인 지식을 얻고 싶었죠. 그래서 지도자 과정은 제게 완벽한 선택처럼 보였습니다.
수업을 들으며 자세를 세밀하게 분석하고, 근육의 움직임 하나하나를 이해하는 것은 정말 흥미로웠습니다. 제 몸이 점차 변화하고 강해지는 것도 느껴졌죠. 하지만, 과정이 점점 깊어질수록 제 관심은 생각지도 못한 방향으로 흘러갔습니다.
내면에 대해 생각하는 시간
요가는 단순히 몸의 움직임을 다루는 것만이 아니었습니다. 호흡법, 명상, 그리고 수련 과정에서 제 내면이 깨어나는 것을 느꼈습니다. 바쁘고 빠르게 돌아가는 일상 속에서 제 마음은 늘 어딘가에 쫓기고 있었습니다. 그런데 지도자 과정은 그런 저를 잠시 멈추게 하고, 스스로를 바라보게 했습니다.
“내가 진짜로 원하는 건 무엇일까?”
“나는 내 삶에 얼마나 충실했을까?”
이런 질문들이 자연스레 떠올랐고, 수업이 끝난 후에도 깊은 여운을 남겼습니다. 요가는 단순히 몸과 마음을 연결하는 도구일 뿐만 아니라, 스스로와 마주할 수 있는 길을 열어준다는 것을 깨닫게 되었습니다.
결국, 요가는 나를 더 나답게 만들어주는 여정
지금 돌이켜보면, 처음 지도자 과정을 시작하면서 기대했던 '자세 교정'이나 '근육의 사용법'보다 훨씬 큰 선물을 받은 것 같아요. 그것은 바로 나 자신과의 진정한 연결이었습니다.
요가는 단순히 신체적 수련을 넘어서, 내 삶의 균형과 평화를 찾게 해주는 여정이에요. 지금 이 순간도 저는 요가를 통해 제 몸과 마음, 그리고 삶의 방향을 조화롭게 만들어 가고 있습니다.
앞으로도 이 여정을 계속 이어가며, 나 자신을 이해하고 또 다른 사람들과 그 가치를 나누고 싶습니다.
마무리
요가 지도자 과정은 단순히 기술을 배우는 시간이 아니었습니다. 그것은 나를 더 깊이 이해하고, 삶의 본질에 대해 생각하게 해주는 특별한 여정이었습니다. 만약 여러분도 몸뿐만 아니라 마음까지 변화시키고 싶다면, 요가를 시작해 보세요. 이 과정은 분명 여러분의 삶에 잊을 수 없는 선물이 될 것입니다.