📘 『요가 수뜨라』란?

📘 『요가 수뜨라』란?

항목내용

✍️ 저자	빠딴잘리(Patañjali) – 약 기원전 2세기경 추정
📚 구성	195개 수트라(짧은 경구)
📖 목적	마음의 작용을 멈추고 자아를 실현하는 수행 체계 정립

"요가는 찟따 브리띠 니로다하 – 마음의 작용을 멈추는 것이다."
– 『요가 수뜨라』 1.2

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📂 전체 4장 구성 요약

장 번호이름 (산스크리트어)내용 요약

 

①장	사마디 파다 (Samādhi Pāda)	요가의 정의, 목적, 사마디(삼매) 상태의 설명과 전제
②장	사다나 파다 (Sādhana Pāda)	실제 수행법 – 요가 8단계(아쉬탕가 요가), 끌레샤(번뇌) 분석
③장	비붓띠 파다 (Vibhūti Pāda)	삼야마(다라나·디야나·사마디)를 통한 신통력(비붓띠) 설명
④장	카이발야 파다 (Kaivalya Pāda)	모든 속박에서 벗어난 **완전한 해탈(카이발야)**의 경지 설명

 

🧘‍♀️ 요가 수뜨라의 핵심 개념들

개념설명

요가의 정의	찟따 브리띠 니로다하 – 마음작용(생각, 감정, 욕망)의 중지
아비야사 & 바이라갸	꾸준한 연습 & 집착 없는 태도 – 수련의 핵심
아쉬탕가 요가	8단계 수행 체계 (야마~사마디)
브리띠 (Vṛtti)	마음의 5가지 작용 – 인식, 착오, 상상, 기억, 잠
끌레샤 (Kleśa)	고통의 원인 – 무지, 에고, 집착, 혐오, 죽음공포
삼야마	다라나+디야나+사마디 → 집중 → 깨달음의 도구
카이발야	완전한 자유, 해탈, 순수 의식만 남은 상태

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🪷 『요가 수뜨라』의 중요성

• 하타요가의 뿌리이자 철학적 바탕
• 명상, 내면 수련, 삶의 통찰을 위한 정신적 지도서
• 하타요가, 라자요가, 현대 명상법 모두 이 철학에 기반

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✅ 한 문장 요약:

『요가 수뜨라』는 **“마음의 작용을 멈춰, 참된 자아(푸루샤)를 실현하는 길”**을
단계별로 안내한 요가 수행의 정수입니다.